秋になっても熱中症対策を！

9月は秋の気配も漂いますが、まだ残暑の厳しい季節。

朝晩の寒暖差が大きかったりと体調を崩しやすく、熱中症を起こす危険性は十分あります。

朝食を抜くと熱中症のリスクが高まることをご存じですか？

予防には栄養バランスのとれた食事を、朝・昼・晩しっかり摂ることが大切です。

当たり前の生活が熱中症になりにくい体をつくってくれるそうです。

まだ暑い日がつづきますが、暑さに負けない体つくりで残暑をのりきりましょう！